“Este é um momento-chave do calendário profissional. Saber gerir o regresso ao trabalho de forma estratégica pode influenciar o desempenho das equipas, o foco individual e até a fidelização de talento. Pequenos ajustes de mentalidade e rotina fazem uma grande diferença”, afirma Vânia Borges, Diretora de Recursos Humanos da Adecco Portugal, em comunicado.
Com isto em mente, a Adecco Portugal partilhou, na mesma nota de imprensa, oito dicas para regressar ao trabalho com mais energia e motivação. A saber:
- Volte devagar e com foco no essencial: não tente resolver tudo no primeiro dia. Priorize tarefas e reserve tempo para rever metas e processos. Organizar, antes de executar, ajuda a recuperar o controlo sem gerar ansiedade;
- Recrie um ambiente que o inspire: mude o que for preciso no seu espaço de trabalho. Reorganize a secretária, traga uma planta, mude o fundo do ecrã… Um ambiente cuidado estimula a criatividade e reforça a sensação de recomeço;
- Estabeleça micro objetivos para a semana: evite metas inalcançáveis logo à partida. Aposte em pequenas vitórias diárias que lhe devolvam o ritmo, a confiança e a motivação;
- Mantenha hábitos de bem-estar: durma bem, alimente-se com regularidade, respeite pausas e mantenha alguma atividade física. O corpo precisa de ritmo e o bem-estar físico alimenta a energia mental;
- Traga inspiração das férias: não “desligue” totalmente o que viveu nos dias de descanso. Um novo livro, uma conversa marcante, uma paisagem ou uma ideia podem ser o ponto de partida para repensar objetivos e renovar o entusiasmo;
- Comunique com a sua equipa: partilhe como se sente, ouça os colegas, alinhe expectativas. O regresso não é só seu e o espírito de equipa pode ser determinante para transformar este momento numa dinâmica positiva;
- Evite a pressão da produtividade imediata: aceite que a performance tem um ritmo e que não se retoma tudo de forma automática. Seja exigente, mas realista. A consistência vale mais do que a pressa;
- Redefina um propósito para esta nova fase: mais do que retomar tarefas, encare este regresso como uma oportunidade para repensar o seu contributo. O que quer melhorar? Que impacto quer ter? Traçar uma intenção dá sentido ao trabalho diário.
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