Como treinar a felicidade?
Foi o presente do 6.º aniversário da Jason Associates Porto aos seus convidados, no dia 19 de junho, pelas 17h30. A Alfândega do Porto foi o local escolhido para a conferência em que se abordou uma das temáticas que lhe é mais querida: a felicidade.
Afinal, esta é a empresa cujo lema é “Pessoas felizes fazem mais, melhor e durante mais tempo”, por isso quiseram transmitir o que todos podem fazer para treinar a sua felicidade, através de compromissos e promessas tangíveis para todos.
Para falar sobre “Como treinar a felicidade” esteve presente o managing partner da Jason Associates, Pedro Brito, que partilhou as promessas/dicas para um treino efetivo e eficaz da felicidade:
1. Cultivar o autoconhecimento;
2. Lidar com a realidade;
3. Usar lentes cristalinas;
4. Empatizar sem dramas;
5. Agradecer sempre;
6. Fazer parte de algo com significado;
7. Planear de forma consciente e sistemática;
O evento contou com várias presenças especiais e atividades, de que é exemplo os cartoons de Inês Barros. A música também teve lugar com a atuação de um quarteto de jazz que, através da sua arte iam representando as escolhas dos convidados, no que diz respeito aos momentos ou ações que lhes trazem felicidade.
À chegada ao evento, após a acreditação, tinham um dispositivo onde respondiam à pergunta: “No seu dia-a-dia, o que é indispensável para se sentir bem e feliz?”, sendo a sua resposta partilhada no imediato, com os artistas.
Para terminar o “momento de treino” sobre felicidade, partilhado pelo Pedro Brito, do público surgiu Artur Carvalho, percussionista corporal que envolveu todos os convidados numa dinâmica musical, através de palmas e sons, muito animada.
O espaço – Salão Nobre da Alfândega do Porto – estava abrilhantado com a “Árvore da Felicidade”, (árvore em 3D, produzida em cartão) em que todos podiam deixar selados os seus compromissos para o desenvolvimento e manutenção da sua felicidade.
Veja ainda o vídeo de Plano de Treinos para a felicidade do Jason Associates:
