A pandemia de 2020 obrigou-nos a adaptarmo-nos a uma nova normalidade para a qual não houve formação prévia, e de um dia para o outro! Entre aqueles que mais sofreram estão os pais que tiveram de recorrer a teletrabalho ao mesmo tempo que cuidam dos filhos.

Uma das principais preocupações na realização desta “missão impossível” é saber como fazê-lo sem ficar louco. A TP-Link, fornecedor de soluções de conectividade para empresas e consumidores, disponibiliza este pequeno manual de sobrevivência para teletrabalho com miúdos.

Organize os seus horários

Um dos inconvenientes do teletrabalho é que a linha do tempo se tornou indistinta. É por isso que é tão importante planear as suas atividades durante o dia. Como pode fazer isso? Para começar, recomendamos que determine quais serão os seus horários familiares e de trabalho e tente cumpri-los tanto quanto possível. O apoio familiar é essencial, por isso sugerimos que se reveze com a sua parceira ou com o seu parceiro a tomar conta das crianças. Sugerimos também que aproveite ao máximo o tempo de sono dos seus filhos, para que de manhã (antes de acordarem), durante a sesta ou quando vão para a cama, possa ser a melhor altura para despachar algum do trabalho que tem para fazer.

Assegure uma boa rede Wi-Fi

Um recurso obrigatório durante esta época é ter uma boa ligação à Internet. Numa sociedade em que o tempo nunca chega, ter uma boa ligação garante uma maior eficiência no trabalho. Alguns estudos indicam que não ter uma boa ligação pode fazer com que percamos até 30 minutos por dia, em média. Se a videochamada com os seus colegas sofrer cortes ou problemas de qualidade de imagem, se demorar demasiado tempo a descarregar um documento ou se perder o sinal quando se desloca pela casa, provavelmente precisará de melhorar a sua ligação à Internet.

Supervisão dos mais novos

Compreendemos que não terá tempo para estar sempre com as crianças, pelo menos não fisicamente, mas pode sempre recorrer à ajuda de uma câmara inteligente.

Defina um espaço de trabalho

Deve definir um espaço de trabalho que seja adaptado às necessidades básicas dentro de casa. Recomendamos que seja um lugar longe de distrações físicas e sonoras, para que tenha privacidade para ter reuniões ou chamadas de trabalho. Além disso, deve ter em conta que estar em frente do computador, repetindo movimentos praticamente automatizados durante longos períodos de tempo, pode ser prejudicial à sua saúde, pelo que é essencial ter mobiliário ergonómico que reduza possíveis efeitos negativos. Finalmente, considere uma boa iluminação, ventilação e temperatura adequada – são fatores que melhoram a concentração e produtividade no teletrabalho.