Autora: Jéssica Alves, Psicóloga Clínica da TEAM 24
O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado anualmente a 10 de outubro desde 1992, é uma data dedicada a aumentar a consciencialização sobre questões de saúde mental e bem-estar psicológico. Com o tema “It is time to prioritize mental heatlh in the workplace“, o objetivo é claro: promover a saúde mental no local de trabalho e desenvolver boas práticas que criem culturas laborais saudáveis, em que os trabalhadores tenham as condições de contribuir de forma produtiva e prosperar.
Mas esta é uma temática que vem sendo abordada desde, pelo menos, 2017 com a World Federation for Mental Health (WFMH) a designar o tema anual “Mental Health in the Workplace”.
Vivemos para trabalhar ou trabalhamos para viver?
O trabalho desempenha um papel fundamental no desenvolvimento humano, funcionando como uma fonte de propósito e identidade. Afinal, quando perguntamos a uma criança – “O que é que queres SER quando fores grande?” – A resposta expectável é que ela nomeie uma profissão ou atividade.
Através do trabalho, temos a oportunidade de desenvolver competências, alcançar metas, contribuir para a sociedade e um sentido de missão. A profissão e/ou atividade profissional que desempenhamos, torna-se parte da nossa identidade pessoal, moldando a forma como vemos o mundo e somos vistos. O trabalho proporciona não só um meio de subsistência, mas também uma fonte de significado e esta conexão entre o trabalho e o ser humano é fundamental para o bem-estar psicológico.
Os adultos empregados passam mais tempo a trabalhar do que em qualquer outra atividade durante as suas horas de vigília, tornando o ambiente de trabalho num fator crítico para o bem-estar geral e satisfação com a vida. Esta realidade destaca a importância de as organizações criarem condições de trabalho que não previnam, apenas, o stress laboral, mas que também promovam a saúde mental e realização.
Thriving at Work: a revolução necessária
Quando falamos em “thriving at work”, ou prosperar no trabalho, referimo-nos a um estado em que os colaboradores não só estão livres de doenças mentais, mas estão também envolvidos, motivados e em plena realização do seu potencial. Este estado vai além do bem-estar e inclui a satisfação e a resiliência no trabalho.
Um bom trabalho é bom para a saúde mental – a literatura estabelece com clareza que um bom emprego é um fator de proteção da saúde. Isto consiste em autonomia, remuneração justa, equilíbrio entra a vida profissional e familiar, oportunidades de progressão de carreira e ausência de assédio e intimidação. Os benefícios de um bom trabalho são diversos, tanto para as organizações, como para os colaboradores, incluindo para as pessoas com problemas de saúde mental que possam estar de baixa ou sem trabalho.
Os problemas de saúde mental no trabalho não são causados apenas pelo trabalho. Qualquer problema ou condição de saúde mental podem ser trazidos e vividos no trabalho, sendo que deveremos olhar para a saúde e para o colaborador de uma perspetiva integrada. É essencial que as empresas adotem uma abordagem holística, promovendo um ambiente onde os colaboradores possam prosperar, em vez de simplesmente remediar crises quando elas surgem.
Investir na criação de condições de trabalho que suportem a saúde mental contínua não só previne problemas, mas também potencia a inovação, a produtividade e a lealdade dos funcionários, garantindo o sucesso sustentável da organização.
Priorizar a saúde mental no trabalho
Investir na saúde mental não é só um dever moral e uma responsabilidade social das empresas e empregadores, mas é também uma estratégia empresarial de maior retorno. Algumas iniciativas como horários flexíveis, possibilidade de trabalho remoto, promoção de worklife balance, aumento dos dias de férias/folgas, programas de saúde mental ou seguros de saúde abrangentes, ou licenças parentais alargadas podem ajudar a criar um ambiente laboral onde os colaboradores possam prosperar.
Empresas que já estão à frente nesta jornada relatam benefícios e retornos significativos do investimento na promoção da saúde e de condições laborais saudáveis.
É hora de priorizar a saúde mental, as organizações e os colaboradores e transformarmos os locais de trabalho em ambientes prósperos para as duas partes. Sejamos agentes ativos desta mudança e façamos deste Dia Mundial da Saúde Mental um dia em que estamos juntos mais próximos de concretizar este objetivo.
