Por Filipa Moreno, Diretora de People & Performance, Legal Director da Ayvens Portugal
Vivemos numa era em que as exigências e estímulos do dia a dia são cada vez mais intensos, sejam eles profissionais, familiares ou externos. A pandemia de Covid-19 teve a virtude de trazer à superfície a importância deste tema, colocando-o na agenda das organizações e transformando-o numa prioridade inadiável.
Nas organizações, sabemos que nem sempre é possível controlar o contexto. A pressão dos números, dos objetivos, dos resultados e dos múltiplos projetos estratégicos que surgem em simultâneo, bem como os
fluxos de trabalho cada vez mais complexos, podem levar a uma sobrecarga que afeta não só a produtividade, mas também a saúde mental e física dos colaboradores. Às equipas de gestão cabe a responsabilidade de fazer uma gestão de prioridades que permita conciliar todos os interesses – da empresa e das pessoas – mas, na prática, sabemos que nem sempre é fácil ou possível.
Não sendo possível alterar esta realidade, é fundamental que as empresas continuem a investir em programas que dotem as pessoas de ferramentas que lhes permitam navegar de forma mais feliz e saudável neste contexto. Sendo o bem-estar uma prioridade estratégica na Ayvens, nos últimos dois anos implementámos o programa de bem-estar “Riding to Enjoy”, que pretende criar as bases para uma cultura de bem-estar mais sustentável. Em conjunto com a Mercer, criámos um programa à medida que visa transmitir conhecimentos e ferramentas para gerir o stress de forma mais eficaz, explorando as diferentes dimensões do bem-estar: físico, emocional, mental, espiritual e financeiro. Através de diversas iniciativas e rituais, desenvolvemos e explorámos conceitos sobre a importância do bem-estar e da gestão do stress.
O conceito de stress, os seus efeitos no nosso organismo, o reconhecimento dos sinais físicos de alerta e a capacidade de identificar os nossos limites foram o ponto de partida para transmitir estratégias que permitam gerir o stress de forma eficaz no dia a dia. Ferramentas como a meditação, a respiração, o exercício físico e a importância do sono foram algumas das abordagens exploradas para ajudar os colaboradores a encontrar o seu equilíbrio.
Estes programas resolvem todos os desafios? Talvez não, mas são um passo importante na eliminação de tabus sobre a saúde mental e no papel das organizações na sua promoção. Cuidar de quem cuida do negócio é um investimento no futuro de todos; não só promove o bem-estar da comunidade em geral, como também a produtividade e o engagement nas organizações.
Artigo publicado na edição 157 da RHmagazine, referente aos meses de março e abril de 2025
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