Autor: Mariana Fernandes, Psicóloga Clínica | TEAM 24
Estudos demonstram que quando estas condições estão reunidas, a produtividade aumenta e as organizações tornam-se mais sustentáveis.
As condições de trabalho, a saúde mental e o bem-estar dos colaboradores são influenciadas por riscos psicossociais, como por exemplo, stress ocupacional, exigências laborais, conflitos interpessoais, gestão do trabalho e família, entre outros. Torna-se então crucial avaliar, prevenir e intervir neste âmbito, bem como implementar medidas de promoção da Saúde Mental.
Seguem-se algumas sugestões de boas práticas para as lideranças:
- Promoção da literacia em saúde mental, através da disponibilização de materiais informativos e a realização de palestras e formações sobre o tema;
- Criação de um ambiente de trabalho psicologicamente seguro que possibilite aos colaboradores exporem as suas vulnerabilidades, preocupações, sugestões e ideias, através da realização de reuniões regulares, conversas individuais e de feedback recíproco;
- Disponibilização de questionários anónimos para a auscultação dos colaboradores, com foco à melhoria das condições organizacionais;
- (Re)definição de objetivos com a participação ativa dos colaboradores, para que se sintam ouvidos e envolvidos nos processos que a si dizem respeito;
- Valorização do empenho e envolvimento das pessoas na organização, através de recompensas económicas, formativas e benefícios extra-salariais;
- Promoção do Work-life balance, através do cumprimento dos horários e limites dos colaboradores, com um horário de trabalho flexível e regime de trabalho híbrido, caso seja possível, bem como o incentivo ao descanso e pausas.
- Realização de team buildings ou outras dinâmicas em equipa que visem o fortalecimento das relações e do sentido de pertença na organização;
- Sensibilização para a importância da alimentação nutritiva e atividade física, fundamentais na redução do stress, através de criação de momentos lúdicos desportivos, formações sobre nutrição, showcookings de receitas saudáveis, entre outros;
- Implementação de programas de mindfulness, com sessões periódicas;
- Criação de uma resposta de apoio psicológico (ex. TEAM 24) e de medidas ajustadas às necessidades dos colaboradores com problemas de Saúde Mental.
- Formação contínua e atualizada das lideranças em saúde mental através da participação em eventos específicos sobre o tema; por exemplo, no dia 19 de junho de 2024, irá realizar-se a Conferência “Capacitar para Prevenir: O Papel da Liderança na Saúde Mental Organizacional”, no Fórum Tecnológico de Lisboa, com o objetivo de aprofundar esta temática.
