O modelo de trabalho híbrido acarreta vantagens e desvantagens. A promoção do bem-estar laboral pode ser mais complexa neste contexto, mas este fator não deve impedir a preocupação com a saúde mental. O mês de outubro, no qual se celebra esta temática, reflete uma oportunidade para as empresas. O impacto que as mesmas têm nos seus colaboradores é significativo, pelo que o propósito deve ser contribuir para o bem-estar.

Segundo a Nearshore Portugal, partindo do seu estudo “Tendências na Gestão de Talento”, 54% das empresas consideraram a transição para o regime híbrido. Os principais benefícios deste modelo passavam por um melhor equilíbrio entre as vidas pessoas e profissional, uma maior autonomia, o aumento da produtividade e a possibilidade de trabalhar ao seu próprio ritmo. Mas a quebra na interação humana e a ausência de apoio estruturado, principalmente no que ao bem-estar diz respeito, também foi bastante desafiante.

Ademais, a sensação de isolamento, o burnout devido aos limites ténues entre o trabalho e a vida pessoal e a redução da atividade física pela ausência do ambiente de escritório tradicional também se revelaram condições adversas.

Neste âmbito, a GoodHabitz, especialista em formação e-learning corporativa, partilhou um guia para a promoção do bem-estar no ambiente de trabalho flexível. Conheça estas estratégias e ferramentas práticas e não deixe de as implementar na sua empresa:

Incentivar o bem-estar mental: A formação sobre bem-estar capacita os colaboradores para gerir o stress, cultivar o mindfulness e desenvolver a resiliência. Para além disso, é crucial manter canais de comunicação abertos, de modo a promover diálogos regulares sobre a saúde mental e para garantir que os colaboradores se sentem ouvidos. Proporcionar o acesso a serviços de aconselhamento psicológico e dias de saúde mental são também métodos eficazes para apoiar o bem-estar mental.
Melhorar o bem-estar físico: O bem-estar físico está diretamente ligado ao bem-estar mental. É importante incentivar os colaboradores a manterem-se ativos e oferecer formação sobre como criar rotinas saudáveis – de nutrição, sono e exercício.
Promover interações sociais: Mesmo em ambientes de trabalho flexíveis, os colaboradores precisam de oportunidades para se relacionarem socialmente. Pausas virtuais para tomar café, atividades de team building ou convívios são sempre boas soluções para estimular a interação entre os colaboradores.

Raquel Gaspar, Marketing Manager da GoodHabitz, afirmou: “Este guia será um suporte para muitas empresas e pessoas que possam sentir-se desorientadas no novo modelo de trabalho flexível. Através destas estratégias a GoodHabitz pretende facilitar a integração do bem-estar na cultura empresarial, criando assim um ambiente de trabalho mais saudável.”

“É necessário que as empresas se adaptem aos novos modelos de trabalho e zelem sempre pelo bem-estar dos seus colaboradores, já que o mesmo tem um impacto direto no sucesso individual de cada colaborador, mas também no sucesso global da empresa. No entanto, para maximizar estes benefícios, é importante começar por compreender as principais causas que podem afetar a saúde mental dos colaboradores”, concluiu.

O regime híbrido é tido como uma boa solução laboral, pelo que deve funcionar bem na sua plenitude. As práticas de bem-estar não devem ser ignoradas, para que os colaboradores se sintam parte integrante. Promover a saúde física e mental promove o emprenho da equipa, o que contribui para o sucesso da própria empresa.