De repente, as nossas casas viraram escritórios. Muitos trabalhadores, agora em teletrabalho, tiveram de adaptar as suas casas, de modo a criar um ambiente de trabalho confortável e produtivo.
De acordo com os colaboradores do The Muse, existem uns quantos objetos e acessórios que facilitam a vida de um teletrabalhador, e que podem ajudá-lo a criar um bom local de trabalho em casa. Eis 14 acessórios que podem facilitar o teletrabalho:
- Monitor
Ter um monitor maior do que o monitor do computador portátil, ou, em alguns casos, um monitor duplo, pode ajudá-lo/a no seu trabalho e na sua postura. Mais espaço no ecrã significa minimizar menos janelas, ou alternar entre menos janelas, o que poupa tempo e permite uma melhor organização. Se no seu local de trabalho utilizava um monitor de computador de escritório, opte por esta solução também em casa. Adquira um ou peça à sua empresa para levar o do escritório para casa.
- Secretária
Opte por uma secretária confortável, onde haja espaço para trabalhar à vontade, e escolha bem o local onde a coloca – estar virado/a para a luz natural e para uma vista mais ampla será sempre preferível a ficar de frente para uma parede branca. Aproveite bem o espaço da sua casa e a luz natural!
- Suporte para o portátil
Se usa o computador portátil como computador principal, utilize um suporte que permita elevar o ecrã ao nível dos olhos. Desta forma, conseguirá manter uma postura correta e terá um espaço de trabalho muito mais ergonómico.
- Teclado e ratos externos
Um teclado externo e um rato tornarão o seu espaço de trabalho mais confortável, quer opte por um monitor de grande ecrã ou pelo portátil num suporte. Também é aconselhável manter um teclado extra à mão, para o caso de alguma tecla do teclado do computador avariar.
- Cadeira de escritório e/ou uma almofada de assento
Se trabalha, por exemplo, numa cadeira de sala de jantar, rapidamente irá perceber que, a longo prazo, não será a opção mais confortável e ergonómica. Uma cadeira que seja ajustável (a nível da altura do assento, por exemplo) é a solução mais sensata para longos períodos de trabalho.
Se quiser aumentar ainda mais o seu conforto, utilize uma almofada de assento – é confortável e pode ser utilizada também para fornecer suporte lombar para as costas.
- Descanso para os pés
Este item ergonómico pode ajudá-lo/a a manter uma postura correta enquanto trabalha. Ao apoiar os pés neste suporte, as suas costas ficarão mais direitas. Existem vários modelos ajustáveis!
- Capa para a webcam
Utilize uma capa para a webcam para proteger a sua privacidade e para que tenha um momento para se preparar para as videochamadas e reuniões. Será a melhor forma de evitar «acidentes» à frente dos seus colegas de trabalho!
- Fones que abafam o ruído exterior
Uns bons fones que o/a protejam do ruído exterior são um investimento válido para o teletrabalho, principalmente se partilha casa com outras pessoas. Desta forma, mesmo que não esteja a ouvir música, conseguirá «abafar» o ruído exterior e concentrar-se no seu trabalho.
- Café
Se está habituado/a a beber café diariamente, no local de trabalho ou a caminho, e não tem uma máquina de café em casa, poderá estar na altura de adquirir uma.
- Aquecedor de canecas
De certeza que já se esqueceu do leite ou do café, e deixou a caneca a arrefecer num canto da secretária. Adquira um aquecedor de canecas que lhe permita manter a caneca quente ao longo do dia.
- Velas perfumadas
Agora que os dias parecem misturados e o espaço pessoal é também o novo local de trabalho, poderá ser uma boa ideia usar velas perfumadas para «separar» o momento pessoal e o momento de trabalho. Utilize um determinado cheiro durante o tempo de trabalho e outro cheiro para quando estiver a descansar. Desta forma, conseguirá separar os ambientes.
- Óculos com bloqueio de luz azul
Estar constantemente à frente de um ecrã pode levar a dores de cabeça frequentes e a problemas de visão. Consequentemente, isto pode levar a níveis de cansaço e fadiga maiores, o que diminui a produtividade. Embora os especialistas digam que não há necessidade de comprar óculos especiais para uso no computador, estas lentes revestidas têm-se tornado numa tendência cada vez mais popular. Poderá, então, optar por usar uns óculos que o/a protejam da luz azul.
- Quadro de anotações
Se está habituado/a a anotar a sua lista de tarefas, aposte num pequeno quadro branco onde possa fazer anotações rápidas. É uma boa maneira de se manter organizado/a e em dia com a sua carga de trabalho.
- Tablet
Adquirir um tablet pode ajudá-lo/a a mover-se fisicamente de um lado para o outro, ou a fazer algumas leituras leves sem ter de estar «acorrentado/a» à secretária.
Fonte: The Muse
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